「本文来源：上游新闻」

年7月，《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》公开发布。

今年秋季开学以来，教育“双减”一直是热门话题。开学两个月了，孩子们对于“双减”有何感受？家长的“教育焦虑”是否得到缓解？学校怎样利用课堂和课后辅导时间提升教学质量？非学科类培训市场如今怎么样？

带着这些问题，近日，上游新闻记者探访重庆市中小学、培训机构，采访学生、家长、老师和专家，感受教育“双减”落地带来的变化。

作业减少、培训班取消、业余时间增加……教育“双减”后，学生们的课余生活发生“巨变”。面对新的学习状态，不同学龄段的学生有怎样的感觉？家长们买账吗？今天，让我们一起走进校园，听听学生和家长有什么想说的。

孩子眼中的“双减”：就是很开心

新学期，两江新区礼嘉实验小学开展“书包不回家”，全校学生除周五外，周一到周四均不背书包回家。学校通过开展精心作业辅导、个性社团组建、精品课程选修三大举措，以期达到“减少一个书包，增加一个书架，增加一项锻炼，增加一门兴趣，增加一次陪伴”的效果。

两个月过去了，上游新闻记者在礼嘉实验小学随机采访几名学生，听听他们眼中的教育“双减”，到底是什么。

对于8岁的夏影桐来说，“双减”就是“作业少了，周末也不用补课了”。过去，夏影桐的周末都是安排得满满当当，周六一天有三门课：英语、舞蹈和声乐，周日上下午，各有一门数学和语文。而从今年9月开始，夏影桐感受到明显的变化：周末再没有语数外学科的培训，周末练练艺术体操和声乐，还可以有自己安排的休息时间。

“学校的作业基本上周五就完成了，周六上午，我就可以和爸爸妈妈一起到附近的公园或者游乐园玩玩。”

3年级2班的赵威廉眼中的“双减”，就是：“很开心，平时有更多时间干自己喜欢的事情了，比如骑车。”

赵威廉的兴趣很广泛，喜欢踢足球，还进了校队，擅长编程，和同学一起拿过编程比赛的一等奖。但教育“双减”之前，有件事一直让他很烦恼。

“平时我想约住得近的同学一起出来玩，但不是他没得空，就是我没得空。”而现在，赵威廉回家之后，不仅有时间下象棋、阅读，也能约上同学，一起到小区里骑自行车、做游戏了。

虽然亲身经历了两个月的教育“双减”，7岁的程麒涵其实还有些懵懂，可现在在学校又快又好地完成作业，就能得到老师的表扬，让她很开心。不仅如此，回家之后，她还能带着妹妹一起各种小游戏，爸爸妈妈也会陪着姐妹俩玩拼图或乐高。

而让妈妈惊喜的是，在学校劳动教育课程的影响下，现在，程麒涵在洗澡前会自己收拾好所有东西，时间宽裕的情况下，还能自己洗内衣和袜子。

孩子回到家没有作业，面对这样的变化，肖雅心的家长坦言，一开始也难免有些担忧。不过很快，肖爸爸看到，作业量虽然减少了，但孩子的注意力却更加专注了，作业完成的效率也得到了很大提高，最重要的是，孩子有了更多时间可以做自己感兴趣的事。

肖爸爸说，学习之余，肖雅心不仅可以练琴、下国际象棋，做自己喜欢的事，更重要的是，她有了更多时间可以跟家人在一起享受快乐时光。“一家人相处的时间变多，家庭关系也会变得更融洽。”

“双减”收获：半个月制作出校园立体模型

教育“双减”以来，大渡口区实验小学六年级7班的李禹铮展现出超强的动手能力，让妈妈吴成琳很是惊喜。最近，他花了半个月时间，和同学一起设计制作出了校园立体模型。“他以前做手工比较笨拙、动手能力比较差，没想到他竟然自己设计做出来了，还做得不错。”吴成琳开心地说。

“制作校园模型”是半个月前数学老师刘凤在班级特色课上布置的一项任务。原来，每周一是学校的无作业日，老师们根据自己的特长，给班里的孩子们开展特色活动。当天的活动课上，刘老师让同学们分小组合作，制作出整个学校的校园立体模型，并附上对学校的介绍，作为礼物送给明年入学的新生。

“以前回家除了完成作业就没有其他了，现在没有了作业，他对这件事情很感兴趣。”李禹铮和另一名同学负责的是制作学校教学楼二楼的立体模型，吴成琳观察发现，他特别用心。从接到任务开始，两人每天晚上相约在家里一起制作，画图、思考、找材料，接连两个星期，每天为此忙碌一个多小时。

“孩子们热情很高，周末我们出去露营，但是他们心心念念作业，还把模型带到了露营基地，”吴成琳笑言，从在学校用脚步测量计算、选材到重新设计，经过不懈努力，两个人终于做好了初步模型，教室、办公室、黑板、桌椅板凳一应俱全，“只等上色，就能近乎真实的还原出学校了。”

“以前他回家作业做得比较晚，现在回家从来都不做作业，主要是阅读和体育锻炼，他也有更多的时间去接触一些新东西，并为之去思考、分析，沟通、合作、动手能力都得到了提高。”吴成琳说。

小城在渝中区某中学读初二，从小学开始，父母就给他报了多个学科辅导班，一直以来，他的成绩也还算稳定，在班级能进到前十名。

进入初二，正是初中阶段关键的一年，刚好碰到教育“双减”，父母虽然把小城的辅导班都退掉了，但心里多少有些打鼓。直到近几次测试成绩出炉，告别了辅导班的小城，依然没有让父母失望。

“我们特地跟小城聊了聊，其实，他自己也知道现在的学习任务重，不能掉以轻心。所以，辅导班停掉之后，他反而有更多时间来进行自主学习安排，感觉不像以前那样被赶着学。学习态度也比以前积极多了。“

现在，小城父母觉得，学习上张弛有度或许才是孩子健康发展的关键，他们也会逐渐学习放手，让孩子尝试着安排自己的所有空闲时间，家长在一旁“补缺”就好了。

家长：我们的压力也减轻了不少

小朱在沙坪坝某小学读5年级，从小学习舞蹈，教育“双减”之后，朱妈妈最大的感受就是孩子的学习压力减轻很多，每天的睡眠时间也增加1个小时左右。

“说实话，他们学校的课业是比较紧张的。”朱妈妈说，以前，小朱每天带回家的作业不少，如果加上舞蹈练习时间，每天平均上床时间都超过22:00点，有时候还会延迟到23:00点左右。临近期末的时候，每天还要做1—2张卷子，睡觉时间更晚，不得已，只能压缩舞蹈练习的时间。

“作为家长，其实我们也挺心疼小孩，从孩子生长的角度来说，我们也知道，这个作息时间很不科学。但又有什么办法了？”

小朱很喜欢跳舞，但是，当她的兴趣爱好与学校的课业发生矛盾的时候，只能选择牺牲掉自己的爱好。

“现在教育‘双减’之后，学校作业明显减少，每天练功的时间增加，孩子可自由支配时间多了，而且9点半左右就能上床睡觉。”与此同时，小朱的校外课程减少，告别了以前一周7天随时都在上课的情形。

朱妈妈说，做为家长，自己的压力也少了很多。以前，老师布置的作业，家长要承担批改的工作。“我们也知道，孩子的成长，家长应该要起到很好的陪伴作用，但是，以前我们承担的额外责任实在有点多。”

朱妈妈说，教育“双减”让教育回归本质，这是对家庭和孩子有好处的事，坚信这一点，才能让家庭和睦，孩子未来健康幸福。当然，双减，不是让孩子和家长双双“抽身”，而是让每个家庭和孩子走适合自己的路，获得真正的幸福。

“双减后，学生轻松了，家长放心了！”这是新学期开学两个月来，家住沙坪坝区联芳花园的章霞最大的感受。

章霞的儿子陈珈宏是沙坪坝区联芳小学三年级3班的学生，她说，以往，儿子每天放学回家要做一个小时左右的作业，双减之后，作业都在学校完成了，回家主要是根据老师的建议进行课外阅读，轻松了不少。

同样感到轻松的还有章霞。“以往我每天也急急忙忙赶着下班，要回家辅导、管他的作业，现在他的作业都在学校完成，还有老师检查，我完全不担心了。”

她说，儿子从上一年级开始就报了两个校外培训班，思维课和轮滑班。虽然报的班不多，但也占据了不少时间，思维课每周四上课，轮滑每周二三四六要上4天课，每天的时间都很紧张。双减之后，她果断地把儿子的校外培训班都停了。“现在学校的延时服务开设了跆拳道社团，他自己很喜欢就报名参加了，不仅培养了兴趣，还锻炼了孩子体质。”

章霞坦言，自从减掉了周末的培训班，一家人的节假日生活也变得丰富多彩，“我们周末两天基本上都是带出去玩，这段时间去了璧山儿童公园、长寿湖、渝北亲戚家，过得非常充实，也很有意义。”

“孩子应该有一个快乐的童年。”侯女士的孩子读三年级，秉持着这一个理念，侯女士从未给孩子报过校外的学科培训班，一直以来，每天晚上9点，孩子准时上床睡觉。

“我觉得现在的孩子过早地在激烈的竞争中透支了活力，我更希望孩子可以在分数之外，找到自己真正感兴趣的、热爱的事情。”

教育“双减”之后，孩子的学科作业基本都在学校完成，“他们学校的作业原本就不多，但现在跟以前相比更少了。”每天回家除了练习扬琴，还要练字、阅读，但更多的时候，“都是在愉快的玩耍。”

但这种没有作业的状态，也让侯女士有一些迷茫，“孩子的未来会不会变成‘开盲盒’？现在不让排名，不能客观的知道孩子的水平和升学的实力。有时候，我还是有点迷茫和焦虑——不知道孩子选择的、我们选择的对不对。”

还好，学校会在每周五让孩子把作业和课本带回家，老师也会跟家长一对一交流孩子本周的学习作业情况。这让迷茫中的侯女士，感觉到了一些安心。

学校：加强家校沟通

孩子们的作业减少，甚至连书包都不用带回家，家长们从一开始的焦虑，到慢慢接受，这个过程，其实也考验着家校沟通的效率和智慧。

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