好好吃饭天天向上

第十九周美食预告

育才幼儿园

FoodAdviceforNextWeek

幼儿饮食关系到幼儿的生长发育，也是影响幼儿健康的最大因素之一，饮食习惯的好坏直接决定着幼儿以后的成长健康，育才幼儿园精心为每一位幼儿制定了营养食谱，保证幼儿的健康成长。

Tues.

星期二美食（1.4）

营养早点

豆奶（克）

杂粮卷（50克）

美味午餐

绿豆饭（绿豆3克、大米50克）

青椒土豆肉丝（土豆30克、青椒5克、肉丝20克、大葱3克）

香炒老南瓜（老南瓜50克）

肉沫菜心（肉沫5克、菜心30克）

特制靓汤：菠菜猪肝汤（菠菜10克、猪肝5克）

甜蜜水果

酥梨（克）

美味晚餐

黑米饭（黑米5克、大米50克）

彩色肉丁（里脊肉20克、杏鲍菇10克、莴笋头20克、火腿5克、大葱2克）

香炒西兰花（西兰花30克）

特制靓汤：筒骨黄豆芽汤（筒骨10克、黄豆芽10克）

Wed.

星期三美食（1.5）

营养早点

现磨花生红豆浆（克）

豆沙馒头（50克）

美味午餐

紫米饭（紫米5克、大米50克）

芙蓉蛋（鸡蛋50克）

梅菜扣肉（三线肉30克、芽菜10克）

香炒黄秧白（黄秧白30克）

特制靓汤：筒骨山药汤（筒骨10克、山药20克）

甜蜜水果

脐橙（克）

美味晚餐

干炒牛河（河粉克、瘦牛肉沫30克、绿豆芽10克、洋葱5克）

特制靓汤：紫菜虾皮汤（紫菜5克、虾皮3克）

Thur.

星期四美食（1.6）

营养早点

核桃花生浆（克）

马来糕（50克）

美味午餐

高粱饭（高粱米5克、大米50克）

番茄龙利鱼（番茄30克、龙利鱼30克）

肉沫西葫芦瓜（肉沫5克、西葫芦瓜50克）

香炒娃娃菜（娃娃菜30克）

特制靓汤：时蔬汤（水白菜10克）

甜蜜水果

鲜牛奶（克）

核桃仁（10克）

美味晚餐

白米饭（大米克）

冬瓜烧丸子（肉沫30克、冬瓜50克）

清炒油麦菜（油麦菜40克）

特制靓汤：酸菜粉丝汤（酸菜5克、粉丝10克）

Thur.

星期五美食（1.7）

营养早点

现磨豆浆（克）

玉米粑（50克）

美味午餐

什锦海鲜炒饭（虾仁10克、胡萝卜10克、青豆5克、莴笋头10克、玉米粒10克、鸡蛋10克）

特制靓汤：排骨莲藕汤（肋排10克、莲藕30克）

甜蜜水果

苹果（克）

美味晚餐

小米饭（小米5克、大米50克）

五彩里脊丝（里脊30克、胡萝卜5克、莴笋头20克、黄甜椒3克）

香葱藕片（莲藕30克、小葱2克）

特制靓汤：时蔬汤（水白菜20克）

重庆市大渡口区育才幼儿园