好好吃饭天天向上

第三周美食预告

育才幼儿园

FoodAdviceforNextWeek

幼儿饮食关系到幼儿的生长发育，也是影响幼儿健康的最大因素之一，饮食习惯的好坏直接决定着幼儿以后的成长健康，育才幼儿园精心为每一位幼儿制定了营养食谱，保证幼儿的健康成长。

Mon.

星期一美食（2.28）

营养早点

豆奶（克）

南瓜馒头（50克）

美味午餐

荞麦饭（荞麦5克、大米50克）

嫩南瓜肉丝（嫩南瓜40克、肉丝30克）

肉沫胡萝卜（胡萝卜40克、肉沫5克）

清炒油麦菜（油麦菜30克）

特制靓汤：海带蹄花汤（猪蹄10克、海带10克）

甜蜜水果

苹果（克）

美味晚餐

黑米饭（黑米5克·大米50克）

肉沫豇豆（肉沫20克·豇豆50克）

香炒小白菜（小白菜40克）

特制靓汤：筒骨白豆汤（筒骨5克、白豆5克）

Tues.

星期二美食（3.1）

营养早点

现磨花生浆（克）

蔬菜花卷（50克）

美味午餐

黄金玉米饭（玉米渣5克·大米50克）

红烧肉（五花肉30克、芽菜10克）

青椒土豆丝（土豆30克、青椒5克）

肉沫西兰花（西兰花40克、肉沫5克）

特制靓汤：酸菜粉丝汤（酸菜5克、粉丝10克）

甜蜜水果

沃柑（克）

美味晚餐

三鲜面（丸子20克、干面50克、番茄30克、火腿10克、猪肝10克、小葱3克、平菇5克）

Wed.

星期三美食（3.2）

营养早点

银耳汤（克）

豆沙馒头（50克）

美味午餐

紫米饭（紫米5克·大米50克）

彩椒回锅肉（三色甜椒10克·三线肉30克、花菜30克）

手撕包菜（莲白50克）

肉沫苕粉（肉沫10克、红苕粉20克）

特制靓汤：筒骨萝卜汤（筒骨5克、白萝卜20克）

甜蜜水果

鲜牛奶（克）

扁桃仁（10克）

美味晚餐

小米饭（小米5克·大米50克）

盐煎肉（去皮三线肉20克、洋葱10克、豆豉2克、胡萝卜20克）

香炒娃娃菜（娃娃菜50克）

特制靓汤：紫菜虾仁汤（紫菜5克、虾仁2克）

Thurs.

星期四美食（3.3）

营养早点

现磨豆浆（克）

小白糕（50克）

美味午餐

绿豆饭（绿豆5克·大米50克）

粉蒸排骨（肋排30克、红薯30克、蒸肉粉）

肉沫香干（肉沫5克·厚豆干30克）

清炒飘儿白（飘儿白30克）

特制靓汤：番茄蛋汤（番茄5克、鸡蛋3克）

甜蜜水果

香蕉（克）

美味晚餐

滑肉汤饭（肉片20克、黄豆芽10克、黄秧白10克、小葱2克）

Fri.

星期五美食（3.4）

营养早点

现磨核桃花生露（克）

红豆花卷（50克）

美味午餐

什锦海鲜炒饭（虾仁10克·洋葱5克·青豆5克、莴笋头10克、玉米粒10克、鸡蛋10克.鱿鱼5克）

特制靓汤：平菇肉片汤（肉片20克、平菇20克、小葱2克）

甜蜜水果

梨子（克）

美味晚餐

荞麦饭（荞麦米5克·大米50克)

圆白菜炒肉丝（肉丝20克·圆白菜30克）

香炒老南瓜（老南瓜50克）

特制靓汤：时蔬汤(水白菜20克)

重庆市大渡口区育才幼儿园