好好吃饭天天向上

第十周美食预告

育才幼儿园

FoodAdviceforNextWeek

幼儿饮食关系到幼儿的生长发育，也是影响幼儿健康的最大因素之一，饮食习惯的好坏直接决定着幼儿以后的成长健康，育才幼儿园精心为每一位幼儿制定了营养食谱，保证幼儿的健康成长。

Mon.

星期一美食（4.18）

营养早点

24小时鲜牛奶（克）

迷你鲜肉包（50克）

美味午餐

小米饭（小米5克、大米50克）

酱爆猪肝（猪肝20克，红甜椒10克，西芹5克，大葱少许）

杏鲍菇炒肉丝（杏鲍菇20克，夹子肉30克，青笋头20克，小葱少许）

清炒油麦菜（油麦菜50克）

特制靓汤：尾骨海带汤（海带10克、尾骨5克）

甜蜜水果

哈密瓜（克）

美味晚餐

高粱饭（高粱5克、大米50克）

肉沫西葫芦瓜（肉沫20克、嫩南瓜50克）

山药炒木耳（山药40克、木耳10克）

特制靓汤：紫菜虾皮汤（紫菜5克、虾皮3克）

Tues.

星期二美食（4.19）

营养早餐

核桃黑芝麻花生浆（克）

葱油花卷（50克）

美味午餐

荞麦饭（荞麦5克、大米50克）

浓香咖喱牛肉（咖喱粉10克、牛腩30克、洋葱10克、土豆30克）

鱼香茄子（肉沫10克、茄子50克、大葱少许、白糖少许、醋少许）

香炒青菜（瓢儿白50克）

特制靓汤：鸭血粉丝汤（鸭血10克，粉丝5克）

甜蜜水果

苹果（克）

美味晚餐

青菜肉丝鸡蛋面（肉丝20克、鸡蛋10克、干面50克、菠菜20克）

Wed.

星期三美食（4.20）

营养早点

豆奶（克）

豆沙馒头（50克）

美味午餐

白米饭（大米50克）

宫爆肉丁（夹子廋肉30克、花生米5克、大葱3克、莴笋头30克）

肉沫豇豆（肉沫20克、豇豆50克）

耗油双花（散花菜30克、西兰花20克、耗油少许）

特制靓汤：玉米排骨汤（玉米10克、胡萝卜10克、排骨10克、）

甜蜜水果

原味酸奶（克）

腰果（12克）

美味晚餐

黄金饭（玉米渣5克、大米50克）

糖醋肉丸（豆腐10克、肉沫30克、白糖少许）

香葱粉条（粉丝20克、小葱少许）

特制靓汤：筒骨豆芽汤（筒骨10克、豆芽10克）

Thurs.

星期四美食（4.21）

营养早点

银耳汤（克）

马来糕（50克）

美味午餐

红薯饭（高粱5克、大米50克）

肉沫豆干（肉沫20克、香干50克）

五香鸡腿（琵琶腿50克（每人1个））

耗油生菜（耗油少许、生菜50克）

特制靓汤：鱼头豆腐汤（花鲢鱼头20克、嫩豆腐20克、大葱少许）

甜蜜水果

芦柑（克）

美味晚餐

黑米饭（黑米5克、大米50克）

黄豆烧肉（黄豆20克、三线肉30克）

清炒莲白（莲白50克）

特制靓汤：时蔬汤（水白菜30克）

Fri.

星期五美食（4.22）

营养早点

现磨豆浆（克）

红豆花卷（50克）

美味午餐

扬州炒饭（嫩豌豆20克、甜玉米粒20克、鸡蛋10克、胡萝卜10克）

特质靓汤：三鲜丸子汤（番茄30克、平菇20克、肉沫20克、脆皮肠5克、大葱少许）

甜蜜水果

香梨（克）

美味晚餐

糙米饭（糙米5克、大米50克）

彩色肉丁（火腿10克、黄瓜30克、夹子肉20克）

粉丝娃娃菜（粉丝20克、娃娃菜50克）

特质靓汤：筒骨萝卜汤（筒骨5克、白萝卜20克）

重庆市大渡口区育才幼儿园